- HEIAN: calma, pace
- YONDAN: 4°° livello
- Viene richiesto per il passaggio alla cintura verde (5° Kyu)
Come gli altri Kata della serie Heian, anche il Yondan appartiene allo stile Shorin, caratterizzato da movimenti veloci e spostamenti lunghi e armoniosi.
Essi ricordano il periodo feudale giapponese compreso tra il 794 e il 1196 d.C. L'origine di questo kata viene fatta risalire a un M° cinese, ma fu modificato e introdotto nelle scuole all'inizio del secolo scorso dal M° Yasuzune Itosu.
- Saluto
- Yoi in Hachiji-dachi
- Ruotare di 90° verso sinistra in Kokutsu-dachi abbinando Haisho uke sinistro e Age Shuto uke destro
- Ruotare di 180° verso destra (in senso orario) in Kokutsu-dachi abbinando Haisho uke destro e Age Shuto uke sinistro
- Spostare il piede sinistro a 90°, in senso antiorario, per portarsi in zenkutsu dachi sinistro e eseguire Juji uke gedan
- Avanzare in Kokutsu-dachi destro Morote-uke destro
- Colpire lateralmente, verso sinistra, con Yoko geri kekomi sinistro
- Richiamare la gamba e, con rotazione d'anca, scendere in Zenkutsu-dachi sinistro abbinando Mae-empi destro
- Ruotare di 180° (senso orario) con con Yoko geri kekomi destro
- Richiamare la gamba e, con rotazione d'anca, scendere in Zenkutsu-dachi destro abbinando Mae-empi sinistro
- Mantenendo la posizione, ruotare l'anca i Hammi e colpire con Shuto-uchi gedan sinistro e Age Shuto-uke destro
- Ruotando di 90° verso sinistra (i piedi ruotano senza muoversi), portarsi in Zenkutsu-dachi sinistro abbinando Age Shuto-uke sinistro e Shuto-uchi jodan destro
- Mantenendo le mani in posizione colpire con Mae-geri destro
- Lasciarsi cadere in avanti in kosa-dachi destro uraken-uchi destro (KIAI)
- Facendo perno sul piede destro, ruotare di 135° in senso antiorario, per portarsi in kokutsu-dachi sinistro e kakiwake uke (durante la fase di caricamento iniziale, il polso sinistro è sotto il destro)
- Avanzare con Mae-geri per poi scendere in in zenkutsu dachi destro abbinando ren-tzuki
- Spostando il piede anteriore di 90° verso destra portarsi in kokutsu dachi destro e kakiwake uke (durante la fase di caricamento iniziale, il polso destro è sotto il sinistro)
- Avanzare con Mae-geri per poi scendere in in zenkutsu dachi sinistro abbinando ren-tzuki
- Spostando il piede anteriore di 45° verso sinistra, portarsi in kokutsu dachi e morote-uke sinistro
- Avanzare in kokutsu dachi e morote-uke destro (ampio il caricamento del morote-uke
- Avanzare in kokutsu dachi e Morote-uke sinistro
- Spostare il piede anteriore in Zenkutsu dachi sinistro e, nel contempo, afferrare con due mani il collo dell'avversario
- Avanzare abbassando le mani verso il ginocchio che va a colpire (Hittsui-uchi) (KIAI), quindi subito ruotare di 180° in senso antiorario per scendere in kokutsu-dachi e Shuto-uke sinistro
- Avanzare Kokutsu dachi Shuto-uke destro
- Andare in Yoi spostando il piede destro accanto al sinistro per assumere la posizione Hachiji-dachi
- Saluto